Psychologische Behandlung in Kombination mit Sport von ADHS und ADS in Wien (Kinder und Jugendliche)

ADHS – ADS – Konzentrationsschwierigkeiten, psychologische Behandlung plus Sport ist wirksam.

Ich begleite und behandle in meiner Wiener Praxis Kinder und Jugendliche mit Aufmerksamkeits- und Konzentrationsschwierigkeiten. ADS/ADHS ist eine häufige Diagnose im Kindes- und Jugendalter. Mit meinem vielfältigen Trainings- und Sportangebot kann ich Kinder und Jugendliche mit dieser Diagnose bestens unterstützen.

Ihr Kind fällt auf durch:

• Konzentrationsschwierigkeiten,
• Aufmerksamkeitsdefizite,
• motorische Unruhe,
• Impulsivität,
• mangelndes Selbstbewusstsein (Selbstwertproblematik),
• mangelnde Fähigkeit starke Gefühle zu regulieren (Emotionsregulationsstörung),
• nicht planvolles/ zielgerichtetes Handeln.
• fehlende Fokussierung bei sportlichen Aktivitäten

ADHS/ADS – Die drei Leitsymptome

Die Aufmerksamkeitsstörungen ADHS/ADS sind im Wesentlichen durch drei Leitsymptome:

• Konzentrationsschwierigkeiten,
• Hyperaktivität und
• Impulsivität

gekennzeichnet.

Diese drei Symptombereiche können gemeinsam oder auch getrennt auftreten und werden im Vergleich zu unauffälligen Kindern und Jugendlichen häufiger und ausgeprägter beobachtet.

Aufmerksamkeitsdefizite zeigen sich, vor allem bei Schuleintritt, in einer erhöhten Ablenkbarkeit und geringeren Ausdauer bei Denkaufgaben. In Situationen, die Ruhe verlangen, fallen die Kinder durch Ruhelosigkeit auf. Die Impulsivität zeigt sich durch vorschnelles Handeln.

Im Sport und bei sportlichen Aktivitäten führt die fehlende Konzentration zu ungeschicktem Verhalten. Dies kann auch beim therapeutischem Klettern der Falls sein, wenn das Kind oder der/die Jugendliche unkonzentriert klettert. Für diese Situation ist selbstverständlich vorgesorgt, eine Seilbremse hält Ihr Kind 100% sicher.

Meine Behandlungsmöglichkeiten als Psychologin mit Elementen des Kletterns

Häufig sind die Symptome der AD(H)S mit Wahrnehmungsschwierigkeiten verbunden. Diese Schwierigkeiten können mehrere Bereiche betreffen, wie zum Beispiel

• Körperschemastörungen,
• taktile und visuelle Gleichgewichtsstörungen sowie
• visuomotorische Störungen.

In meiner psychologischen Behandlung von ADS/ADHS verbinde ich psychologische Begleitung mit Sport und Klettereinheiten. Klettern bietet einen idealen Rahmen, da unterschiedliche Funktionen, Fertigkeiten und Fähigkeiten ganz natürlich erlernt werden können. Besonders für die Förderung von Kindern und Jugendlichen mit einer ADS/ADHS - Diagnose sind verschiedene Wirkfaktoren des Kletterns von Bedeutung.

Wirkfaktoren des Psychologisches Klettern sind die ...

• Befriedigung des Bedürfnisses nach Sport und Bewegung
• Verbesserung der Konzentrations- und Wahrnehmungsfähigkeiten
• Förderung der Entwicklung eines gesunden Selbstvertrauens.

Kindern und Jugendlichen mit ADHS/ADS ermöglicht psychologisches Klettern im Besonderen,

• ihr hohes Aktivierungspotential entsprechend zu nutzen,
• ihren Körper genau, bewusst und kontrolliert einzusetzen und so
• neue Körper- und Denkbewegungen zu erlernen,
• ihr Arbeitsgedächtnis zu trainieren,
• fokussieren lernen, Aufmerksamkeit aufrecht zu erhalten und
• vorausschauendes und zielgerichtetes Planen und Tun zu üben.

Der Fokus meiner Arbeit liegt in der Verbesserung der Konzentrationsfähigkeit und Förderung des Selbstvertrauens, um eine gesunde Basis für ein zufriedenes Erwachsenwerden zu schaffen.

Wann kann Konzentrationsschwäche ADHS sein?

Es ist nichts ungewöhnliches, wenn Kinder im Unterricht manchmal herumzappeln oder sich nicht konzentrieren können. Auch ein gesteigerter Bewegungsdrang kommt bei Kindern und Jugendlichen in den Pausen oft vor. Viele Kinder sind von Zeit zu Zeit sehr unruhig, können sich manchmal nicht auf ihre Aufgaben konzentrieren oder handeln impulsiv. Wenn Sie allerdings beobachten, dass die Konzentrationsschwäche stark ausgeprägt ist, die Schwierigkeiten lange andauern und Ihr Kind schwerwiegend beeinflussen, so könnte ADHS die Ursache sein.

Daher sind vor allem Ausprägung und die Dauer der Anzeichen ausschlaggebend, damit ich eine Diagnose erstellen kann.

Ist jede Sportart gleich wirksam bei ADHS?

Liegt eine ADHS Diagnose vor, gehören Sport und Bewegung in jedem Fall zu einem ganzheitlichen ADHS - Behandlungskonzept dazu. Wissenschaftler:innen fanden heraus, dass gezielte Bewegungsprogramme zur Verbesserung der motorischen und kognitiven Fähigkeiten konkrete Symptome von ADHS lindern könnten.

Im Prinzip ist jede Art von Sport und Bewegung gut und wichtig für diese Kinder und Jugendlichen, einige Sportarten eignen sich aber besonders, um die spezifischen ADHS Symptome abzufedern: 

• Geschicklichkeitsübungen,
• Trampolinspringen und
• Klettern.

Bei diesen genannten Sportarten wird der Gleichgewichtssinn und das damit verbundene Zusammenspiel der beiden Gehirnhälften gefördert und gestärkt.

Warum wirkt therapeutisches Klettern besonders gut?

Klettern wirkt besonders gut, bei dieser spezifischen Bewegung müssen Handlungsabläufe geplant und auch eingehalten werden. Beim Erarbeiten von Routen ist es notwendig zu fokussieren und sich präzise und kontrolliert zu bewegen.

ADHS – Sport, Übergewicht und Bewegungsmangel

Untersuchungen zeigen, dass es einen Zusammenhang zwischen ADHS und Übergewicht gibt. Betroffene Menschen geben an, nicht mit dem Essen aufhören zu können gleichzeitig wird Essen oft als Belohnung eingesetzt. Diese Tatsache lässt sich sehr gut mit den Schwierigkeiten in der Emotionsregulation, der Impulsivität und auch der Probleme hinsichtlich des Bedürfnisaufschubs erklären.

Kinder und Jugendliche mit dieser Symptomatik verbringen auch mehr Zeit mit Computerspielen und Fernsehen, was mit einem Sport- und Bewegungsmangel einhergeht. Aufgrund dieser Tatsachen ist Sport und Bewegung eine etablierte Behandlungsmethode bei ADHS.

Ich bin eine erfahrene Psychologin und begeisterte Sportlerin

Als erfahrene Psychologin begleite ich Ihr Kind engagiert bei der psychologischen Behandlung von ADS/ADHS. Ich arbeite dabei methodenübergreifend. Das bedeutet, ich wende in meiner Arbeit verschiedene Methoden aus unterschiedlichen Therapierichtungen an.

Als begeisterte Kletterin ergänze ich die psychologischen Tools um diese gerade für die Behandlung von AD(H)S wichtige Sportart "Klettern".

Warum ist für Kinder und Jugendliche Sport so wichtig?

Sport fördert nicht nur das Gemeinschaftsgefühl sondern auch den Selbstwert auf eine ganz selbstverständliche Art und Weise. Da sich Kinder und Jugendliche von Natur aus sehr gerne bewegen. Auch für die weitere körperliche Entwicklung sind Sport und Bewegungsreize unerlässlich. Somit ist auch die psychische und körperliche Gesundheit Ihres Kindes gewährleistet. 

Was ist der Unterschied zwischen ADS und ADHS

ADHS zeichnet sich durch Konzentrationsschwierigkeiten, motorische Überaktivität und durch impulsives Verhalten aus.

Bei ADS fällt die motorische Hyperaktivität weg.

ADHS und ADS bei Kindern – Ursachen und Einflüsse

Für das Erscheinungsbild bei ADHS oder ADS bei Kindern und Jugendlichen gibt es vielfältige Ursachen:

• genetische Einflüsse
• Umwelteinflüsse
  • Geburtskomplikationen
  • erhöhter Medienkonsum
• Neurologische Ursachen

Wien, ein idealer Ort für die sportliche Behandlung von ADHS

Der vorbereitende Teil der Behandlung erfolgt in meiner Wiener Praxis. Die weiteren, praktischen Schritte finden in der Kletterhalle in 1220 Wien, Kagran statt.