Psychologische Behandlung in Kombination mit Sport von ADHS und ADS in Wien (Kinder und Jugendliche)
ADHS – ADS – Konzentrationsschwierigkeiten, psychologische Behandlung plus Sport ist wirksam.
Ich begleite und behandle in meiner Wiener Praxis Kinder und Jugendliche mit Aufmerksamkeits- und Konzentrationsschwierigkeiten. ADS/ADHS ist eine häufige Diagnose im Kindes- und Jugendalter. Mit meinem vielfältigen Trainings- und Sportangebot kann ich Kinder und Jugendliche mit dieser Diagnose bestens unterstützen.
Ihr Kind fällt auf durch:
- Konzentrationsschwierigkeiten,
- Aufmerksamkeitsdefizite,
- motorische Unruhe,
- Impulsivität,
- mangelndes Selbstbewusstsein (Selbstwertproblematik),
- mangelnde Fähigkeit starke Gefühle zu regulieren (Emotionsregulationsstörung),
- nicht planvolles/ zielgerichtetes Handeln.
- fehlende Fokussierung bei sportlichen Aktivitäten
ADHS/ADS – Die drei Leitsymptome
Die Aufmerksamkeitsstörungen ADHS/ADS sind im Wesentlichen durch drei Leitsymptome:
- Konzentrationsschwierigkeiten,
- Hyperaktivität und
- Impulsivität
gekennzeichnet.
Diese drei Symptombereiche können gemeinsam oder auch getrennt auftreten und werden im Vergleich zu unauffälligen Kindern und Jugendlichen häufiger und ausgeprägter beobachtet.
Aufmerksamkeitsdefizite zeigen sich, vor allem bei Schuleintritt, in einer erhöhten Ablenkbarkeit und geringeren Ausdauer bei Denkaufgaben. In Situationen, die Ruhe verlangen, fallen die Kinder durch Ruhelosigkeit auf. Die Impulsivität zeigt sich durch vorschnelles Handeln.
Im Sport und bei sportlichen Aktivitäten führt die fehlende Konzentration zu ungeschicktem Verhalten. Dies kann auch beim therapeutischem Klettern der Falls sein, wenn das Kind oder der/die Jugendliche unkonzentriert klettert. Für diese Situation ist selbstverständlich vorgesorgt, eine Seilbremse hält Ihr Kind 100% sicher.
Meine Behandlungsmöglichkeiten als Psychologin mit Elementen des Kletterns
Häufig sind die Symptome der AD(H)S mit Wahrnehmungsschwierigkeiten verbunden. Diese Schwierigkeiten können mehrere Bereiche betreffen, wie zum Beispiel
- Körperschemastörungen,
- taktile und visuelle Gleichgewichtsstörungen sowie
- visuomotorische Störungen.
In meiner psychologischen Behandlung von ADS/ADHS verbinde ich psychologische Begleitung mit Sport und Klettereinheiten. Klettern bietet einen idealen Rahmen, da unterschiedliche Funktionen, Fertigkeiten und Fähigkeiten ganz natürlich erlernt werden können. Besonders für die Förderung von Kindern und Jugendlichen mit einer ADS/ADHS - Diagnose sind verschiedene Wirkfaktoren des Kletterns von Bedeutung.
Wirkfaktoren des Psychologisches Klettern sind die ...
- Befriedigung des Bedürfnisses nach Sport und Bewegung
- Verbesserung der Konzentrations- und Wahrnehmungsfähigkeiten
- Förderung der Entwicklung eines gesunden Selbstvertrauens.
Kindern und Jugendlichen mit ADHS/ADS ermöglicht psychologisches Klettern im Besonderen,
- ihr hohes Aktivierungspotential entsprechend zu nutzen,
- ihren Körper genau, bewusst und kontrolliert einzusetzen und so
- neue Körper- und Denkbewegungen zu erlernen,
- ihr Arbeitsgedächtnis zu trainieren,
- fokussieren lernen, Aufmerksamkeit aufrecht zu erhalten und
- vorausschauendes und zielgerichtetes Planen und Tun zu üben.
Der Fokus meiner Arbeit liegt in der Verbesserung der Konzentrationsfähigkeit und Förderung des Selbstvertrauens, um eine gesunde Basis für ein zufriedenes Erwachsenwerden zu schaffen.
Wann kann Konzentrationsschwäche ADHS sein?
Es ist nichts ungewöhnliches, wenn Kinder im Unterricht manchmal herumzappeln oder sich nicht konzentrieren können. Auch ein gesteigerter Bewegungsdrang kommt bei Kindern und Jugendlichen in den Pausen oft vor. Viele Kinder sind von Zeit zu Zeit sehr unruhig, können sich manchmal nicht auf ihre Aufgaben konzentrieren oder handeln impulsiv. Wenn Sie allerdings beobachten, dass die Konzentrationsschwäche stark ausgeprägt ist, die Schwierigkeiten lange andauern und Ihr Kind schwerwiegend beeinflussen, so könnte ADHS die Ursache sein.
Daher sind vor allem Ausprägung und die Dauer der Anzeichen ausschlaggebend, damit ich eine Diagnose erstellen kann.
Ist jede Sportart gleich wirksam bei ADHS?
Liegt eine ADHS Diagnose vor, gehören Sport und Bewegung in jedem Fall zu einem ganzheitlichen ADHS - Behandlungskonzept dazu. Wissenschaftler:innen fanden heraus, dass gezielte Bewegungsprogramme zur Verbesserung der motorischen und kognitiven Fähigkeiten konkrete Symptome von ADHS lindern könnten.
Im Prinzip ist jede Art von Sport und Bewegung gut und wichtig für diese Kinder und Jugendlichen, einige Sportarten eignen sich aber besonders, um die spezifischen ADHS Symptome abzufedern:
- Geschicklichkeitsübungen,
- Trampolinspringen und
- Klettern.
Bei diesen genannten Sportarten wird der Gleichgewichtssinn und das damit verbundene Zusammenspiel der beiden Gehirnhälften gefördert und gestärkt.
Warum wirkt therapeutisches Klettern besonders gut?
Klettern wirkt besonders gut, bei dieser spezifischen Bewegung müssen Handlungsabläufe geplant und auch eingehalten werden. Beim Erarbeiten von Routen ist es notwendig zu fokussieren und sich präzise und kontrolliert zu bewegen.
ADHS – Sport, Übergewicht und Bewegungsmangel
Untersuchungen zeigen, dass es einen Zusammenhang zwischen ADHS und Übergewicht gibt. Betroffene Menschen geben an, nicht mit dem Essen aufhören zu können gleichzeitig wird Essen oft als Belohnung eingesetzt. Diese Tatsache lässt sich sehr gut mit den Schwierigkeiten in der Emotionsregulation, der Impulsivität und auch der Probleme hinsichtlich des Bedürfnisaufschubs erklären.
Kinder und Jugendliche mit dieser Symptomatik verbringen auch mehr Zeit mit Computerspielen und Fernsehen, was mit einem Sport- und Bewegungsmangel einhergeht. Aufgrund dieser Tatsachen ist Sport und Bewegung eine etablierte Behandlungsmethode bei ADHS.
Ich bin eine erfahrene Psychologin und begeisterte Sportlerin
Als erfahrene Psychologin begleite ich Ihr Kind engagiert bei der psychologischen Behandlung von ADS/ADHS. Ich arbeite dabei methodenübergreifend. Das bedeutet, ich wende in meiner Arbeit verschiedene Methoden aus unterschiedlichen Therapierichtungen an.
Als begeisterte Kletterin ergänze ich die psychologischen Tools um diese gerade für die Behandlung von AD(H)S wichtige Sportart "Klettern".
Warum ist für Kinder und Jugendliche Sport so wichtig?
Sport fördert nicht nur das Gemeinschaftsgefühl sondern auch den Selbstwert auf eine ganz selbstverständliche Art und Weise. Da sich Kinder und Jugendliche von Natur aus sehr gerne bewegen. Auch für die weitere körperliche Entwicklung sind Sport und Bewegungsreize unerlässlich. Somit ist auch die psychische und körperliche Gesundheit Ihres Kindes gewährleistet.
Was ist der Unterschied zwischen ADS und ADHS
ADHS zeichnet sich durch Konzentrationsschwierigkeiten, motorische Überaktivität und durch impulsives Verhalten aus.
Bei ADS fällt die motorische Hyperaktivität weg.
ADHS und ADS bei Kindern – Ursachen und Einflüsse
Für das Erscheinungsbild bei ADHS oder ADS bei Kindern und Jugendlichen gibt es vielfältige Ursachen:
- genetische Einflüsse
- Umwelteinflüsse
- Geburtskomplikationen
- erhöhter Medienkonsum
- Neurologische Ursachen
Wien, ein idealer Ort für die sportliche Behandlung von ADHS
Der vorbereitende Teil der Behandlung erfolgt in meiner Wiener Praxis. Die weiteren, praktischen Schritte finden in der Kletterhalle in 1220 Wien, Kagran statt.
Medienberichte über Diagnose, Sport und insbesondere Klettern bei ADHS/ADS
ADHS bei Kindern: Was Eltern wissen müssen
Kindern mit ADHS oder ADS fällt es schwer, sich zu konzentrieren, Gedanken zu Ende zu bringen oder einfach nur still zu sitzen. Wir haben bei einem unserer Experten nachgefragt und klären über Symptome, Ursachen sowie die Behandlung von ADHS und ADS auf.
ADHS bei Kindern: Was ist das?
"Rund fünf Prozent aller Kinder haben ADHS. Davon sind Jungen circa viermal häufiger betroffen als Mädchen", erklärt Dr. Martin Jung , Chefarzt der Abteilung für Kinder- und Jugendpsychiatrie und -psychotherapie in der Helios Klinik Schleswig.
ADHS ist die Abkürzung für Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätssyndrom. Häufig wird in diesem Zusammenhang umgangssprachlich auch vom „Zappelphilipp-Syndrom“ gesprochen.
ADHS war lange Zeit im Verruf, eine Modekrankheit zu sein. Zeitungen, Radios und Fernsehen berichteten regelmäßig über die steigende Zahl betroffener hyperaktiver Kinder. ADHS schien eine Ausrede angeblich überforderter Eltern, eine Folge der Reizüberflutung durch die neuen Medien zu sein. „Doch die Geschichte vom Zappelphilipp wurde geschrieben, lange bevor es Smartphones gab“, sagt Dr. Jung.
Symptome und Diagnose des ADHS
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Der ganze Artikel auf helios-gesundheit.de
Sport steigert Konzentration bei Kindern mit ADHS
Autor: © hil/aerzteblatt.de
Körperliche Aktivität kann auch bei Kindern mit Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS) die geistige Leistungsfähigkeit steigern. „Auf die sogenannten exekutiven Funktionen, zu denen auch die Konzentration und Aufmerksamkeit gehören, hat Sport einen positiven Einfluss“, berichtet der Berufsverband der Kinder- und Jugendärzte (BVKJ). Er bemängelt, dass es aber noch wenig Sportangebote speziell für ADHS-Kinder gebe.
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„Eltern sollten versuchen, ihren Kindern Spaß und Freude an körperlicher Aktivität zu vermitteln und gemeinsam mit ihrem Kinder- und Jugendarzt nach Möglichkeiten suchen, wo heranwachsende Patienten in kleinen Sportgruppen angeleitet und gefördert werden können“, rät Klaus Skrodzki, stellvertretender Vorsitzender der Arbeitsgruppe ADHS des Berufsverbandes.
Etwa vier bis sechs Prozent der Sechs- bis 18-Jährigen entwickeln in Deutschland ADHS. Jungen mit ADHS können oft nicht ruhig sitzen, reden dazwischen, sind ablenkbar und können anscheinend nicht zuhören. Vorwiegend Mädchen können neben der Ablenkbarkeit depressionsähnliche Symptome entwickeln.
Der ganze Artikel auf aerzteblatt.de
Therapie am Seil - Klettern gegen ADHS
Kindern, die am Aufmerksamkeits-Defizit-Syndrom leiden, kann geholfen werden: Zum Beispiel, indem man sie klettern lässt.
Überschüssige Energie, starker Bewegungsdrang und Konzentrationsschwäche: Kinder mit einer Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS) werden in Familie, Schule und Freundeskreis oft als störend empfunden.
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Therapeutisches Klettern lenke den Bewegungsdrang in bewusste Aktivität um und sei damit die ideale Behandlung für die kleinen Patienten, schreiben Therapeuten in der Fachzeitschrift ergopraxis. "Das therapeutische Klettern spricht nicht nur einzelne Teilleistungen an, sondern fördert das Kind in seiner Gesamtheit", betonen die Autoren um Stephanie Veser von der Hogeschool Zuyd im niederländischen Heerlen.
Dabei würden nicht nur motorische Abläufe geschult, sondern auch grundlegende Fähigkeiten wie Konzentration, Merkfähigkeit und Vertrauen in Sicherungspartner. Das Kind müsse Handlungsabläufe planen und einhalten und erhalte unmittelbare Rückmeldung durch den Kletterablauf.
Zusätzliche Aufgaben können die Behandlung demnach weiter unterstützen. So lässt sich etwa die Merkfähigkeit trainieren, indem oben in der Wand ein Blatt Papier befestigt wird, auf dem das Kind ein Bild nachzeichnet, das ihm unten am Boden gezeigt wurde.
Zudem stärkt das therapeutische Klettern den Therapeuten zufolge das Selbstbewusstsein der Kinder. Wenn die ihre Angst vor der Höhe verlieren, selbstständig das Seil verknoten, sich den Gurt umlegen und neue Grenzen erschließen, erfülle sie das mit Stolz und zeige ihnen, dass Anstrengung sich lohnt.
Der ganze Artikel auf sz-archive.de
ADHS bei Erwachsenen: Symptome, Diagnose und Therapiemöglichkeiten
Autorin: Nina Edler
Wie äußert sich das Syndrom bei Erwachsenen und wie geht man damit um?
ADHS, Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung. Ein Begriff, der stets mit dem Bild des zappeligen Kindes assoziiert wird. Dabei ist ADHS ein Syndrom, das bei weitem nicht nur Kinder betrifft. Doch wie äußert sich das umgangssprachliche „Zappelphilipp-Syndrom“ bei Erwachsenen? Wie verhalten sich diese, was können Menschen mit ADHS auch besonders gut - und kann ADHS "geheilt" werden?
Innere Unruhe, nicht still sitzen können, sich schwer konzentrieren können und auch noch impulsiv sein. Das sind eher einschränkende Eigenschaften, mit denen Menschen wie Agnes K. jeden Tag leben müssen. Sie hat ADHS, eine Diagnose, die sie erst im Alter von 39 Jahren erhalten hat. Davor war sie einfach ein „quengeliger, quirliger Mensch, der mit einem Hintern auf hundert Kirtagen getanzt hat“, wie sie im Gespräch mit News.at erzählt. Erst im Zuge eines schweren Burnouts habe eine Ärztin all diese Eigenschaften in Zusammenhang mit der als psychische Erkrankung eingestuften Aufmerksamkeitsstörung gebracht.
Die drei Kernthemen
Kein Wunder, denn die drei Kernbereiche von ADHS - die Konzentrationsproblematik, die Impulsivität und die Hyperaktivität, wie Mag. Dr. Robert Wechsberg, Facharzt für Psychiatrie erklärt – werden klassischerweise mit unruhigen Kindern, die etwa dem Schulunterricht kaum folgen können, weil sie nicht still sitzen können,in Verbindung gebracht.
ADHS und Erwachsene: Spät bekannt
So kam auch Agnes K. ADHS nicht in den Sinn, selbst wenn ihr schon als Kind im Schulunterricht, als das Thema angeschnitten wurde, manche Symptome bekannt vorkamen. Diese Tatsache erklärt zwei wichtige Fakten zu ADHS und Erwachsenen: Einerseits ist es eine Voraussetzung für die ADHS-Diagnose, dass die Krankheit schon in der Kindheit (vor dem siebten Lebensjahr) vorhanden war. „Das ist nichts, was kommt und geht“, so Wechsberg. Andererseits wurde ADHS im Erwachsenenalter überhaupt erst Mitte der 90er-Jahre einer breiten Öffentlichkeit bekannt und erst nach 2003 in Österreich wissenschaftlich anerkannt.
Der ganze Artikel auf news.at
